ふと腰が痛いなと感じたことがある方は多くいらっしゃるんじゃないでしょうか？

実は茨城　SMRグループでも多くの腰痛患者様がいらっしゃいます。

 

 

腰痛と書いて腰の痛みですが腰の痛みにも様々な種類があり、様々な原因が予想されます。

 

 

 

ではまず腰痛について

 

一概に痛みと言えど様々な種類があります。

一瞬の痛みもあれば慢性的に痛みが出てしまったり、みなさんよく耳にするぎっくり腰のような動くことも間もならない腰痛など様々な種類があります。

 

 

 

ビリッと電気が走ったように腰痛が出たと証言をする方もいれば、痛くはないがなんだかモヤモヤはっきりしない違和感が取れず慢性的に重だるさが出てしまっている患者様など様々な腰痛が存在します。

「ぎっくり腰」に関しては別のブログにてまとめておりますのでご参照ください‼︎

 

 

 

 

ではその腰痛が出てしまう原因とは

主に『骨盤が歪んでいる』ことで骨格や姿勢が崩れ腰に負担がかかりやすくなっていることが要因とされています。

 

日常生活やお仕事での腰への負担もあるとは思いますが茨城　SMRグループで患者様をみていると多くの患者様が大元となる骨盤から歪んでしまっている患者様をお見かけします。

 

 

 

骨盤とは上半身下半身の全ての大元となる基盤の部分です。建物で言うと土台ですね。

土台の地盤が悪く崩れやすい状態だと建物にもヒビが入ってしまって欠陥住宅になってしまうように骨盤となる大元の土台が歪むことで背骨周りの歪みや足の長さも左右差が出てしまいます。

 

 

多くの患者様がこの歪みに気づかず生活をされているので知らず知らずのうちに腰に負担をかけ、身体が限界だと感じた際に痛みとして現れてきます。

 

 

次に『姿勢』です。

たかが猫背ですがされど猫背です。

姿勢が悪いことで腰にも負担がかかり腰痛が出やすくなります。いい姿勢であれば骨盤が真っ直ぐ立つ状態になりますが姿勢が悪く猫背になると骨盤が後傾してしまい後ろに倒れるように傾いてしまいます。

 

 

そうなることで骨盤周りや腰回りの筋肉が常に伸ばされたり縮こまってしまい、何かしたわけではないが負担がかかりやすく、疲れも取れにくい身体になってしまいます。

 

 

 

普段から腰回りの筋肉を緩めておくのも効果的ですが正直一時的な予防にしかなりません。

根本となる骨盤の歪みを矯正することや姿勢を正すことで腰痛を早く治すだけでなく今後の予防にもなります。

 

 

 

その場しのぎではなく何度も繰り返してしまう腰痛の改善としてまずは骨盤の歪みから矯正をしてみてください！

その効果にもっと早くやっておけばよかったとお言葉をいただけることもあります。

 

まずは相談してみたい、一度受けてみたいと思いましたら茨城　SMRグループの接骨院へ一度ご連絡をください。

 

 

 

 

 

 

 

土浦市　土浦すずらん鍼灸接骨院https://smr-group.jp/access/suzuran/

阿見町　つばめ接骨院https://smr-group.jp/access/tsubame/

守谷市　すみれ接骨院https://smr-group.jp/access/sumire/

守谷市　そよかぜ接骨院https://smr-group.jp/access/soyokaze/

水戸市　水戸かえで接骨院https://smr-group.jp/access/kaede/

 

『腰痛』

URL：https://smr-group.jp/blog/400/