最近のメディアなどで、取り上げられる「ＥＭＳ」という言葉。

ちらほら耳にしたことがある方は多いかとは思います。このＥＭＳとは、ただ寝ているだけの状態で体幹を鍛えることができるマシンです。

体幹とはその名の通り、体の深部にある筋肉です。なので、普段から意識して自分で鍛えることが難しいと言われています。しかも20代を超えたあたりから、どんどん弱くなっていくのです。

土浦市、阿見町、守谷市にある当SMRグループは、体幹を鍛えるため、体に特殊な電流を流すことによって普段鍛えられない箇所の筋肉に負荷をかけ、寝ているだけで効率的に体幹を鍛えることが可能なＥＭＳを取り入れた最新のトレーニングを行なっています。

なぜ腸腰筋を鍛えることが大事なのか？｜SMRグループ

そのＥＭＳで鍛えられる腸腰筋が体幹とも呼ばれ、目では確認できない深い部分の背骨を取り巻く筋肉なのです。この筋肉の特徴は、姿勢維持・代謝・体温の調節など他にいくつもの働きがある重要な筋肉になります。

したがって体幹（腸腰筋）が弱くなると、それにつられて姿勢が乱たり、身体の痛みや基礎代謝の低下、さらに冷え性の原因にまでなってしまうと言われております。

土浦市、阿見町、守谷市にある当SMRグループでは、ＥＭＳ専用のパッドを用いて特殊な電流を30分間流してトレーニングをして頂きます。

慣れない運動をして身体を痛めてしまう危険もなく、確実に効果を出せるように決まった回数やペースを土浦市のすずらん接骨院で管理させていただきます。一人だと挫折してしまうという不安な方でも安心して最後まで受けていただくことができます。

随時、体験会を開催してておりますので、まずは土浦市、阿見町、守谷市にあるお近くのSMRグループに気軽にお問い合わせください！