捻挫の原因は様々ですが、スポーツや日常生活の中で足首・手首・指などの関節に何らかの衝撃が加わり捻ってしまい、関節にある筋肉・腱・靭帯などの柔らかい組織を傷つけてしまうことを捻挫と言います。

捻挫の中でも一番多いのが足首の捻挫になります。

足関節捻挫は足首を内側に捻ってしまう内返し捻挫が大半を占めており、足関節外側の筋肉、靭帯が損傷し痛みや腫れ内出血が起こり、重症場合は骨折してしまうこともあります。

急性期にはRICE処置といってアイシングなどを取り入れた治療をさせて頂きます！

捻挫によって起きた筋肉、靭帯の炎症を早期に回復させる為、捻挫した周囲の組織にマッサージ治療、電気治療、温熱治療を行います。

また、自宅でのストレッチなどを指導させて頂き、少しでも早い日常生活、スポーツへの復帰をサポートさせて頂きます。

痛みが治ったから治療が終わるわけではなく、その後の予防の期間が大切になってきます。例えば何度も捻挫をしてしまう原因としては、足首の安定性や体幹の弱さ、筋肉の硬さ、骨格の歪みなど様々な原因が考えられます。

土浦市、阿見町、守谷市にあるSMRグループでは足関節の治療と並行して、動作の修正やEMSといった機械を使う体幹の筋力強化、骨盤矯正などを行っていきます。

一人一人のライフスタイルや患者様の症状に合った治療を提案させて頂いておりますので、ご不安なことやお困りのことがあれば土浦市、阿見町、守谷市にあるSMRグループまでお問い合わせください。