足がよく攣る原因の一つとして、実は腰の問題が関与していることがあります。腰と足の関係は、神経や筋肉などのつながりによって密接に結びついています。腰椎や仙骨周辺の神経が圧迫されたり、筋肉のバランスが崩れたりすることで、足の筋肉が過剰に緊張しやすくなり、結果として足が攣る症状が現れることがあります。

腰椎や仙骨周辺の神経は、脊髄から下半身の筋肉や感覚を支配しています。腰椎や仙骨に問題があると、神経の正常な伝達が妨げられることがあり、その影響が足に及ぶことがあります。例えば、腰椎椎間板ヘルニアや腰椎管狭窄症などの腰の疾患が神経を圧迫し、足の筋肉に異常な刺激を与えることで、攣りや痙攣が引き起こされる可能性があります。

また、腰の筋肉のバランスが崩れることも足の攣りに影響を与える要因となります。腰周辺の筋肉が過緊張や弱体化していると、姿勢や歩行に支障をきたし、足の筋肉にも負担がかかりやすくなります。特に、腰部の筋肉である腰方形筋や腰方筋、腰椎多裂筋などが過緊張していると、足の筋肉にも影響を及ぼし、攣りや痙攣が起こりやすくなることがあります。

さらに、腰の姿勢や動作の問題も足の攣りにつながる可能性があります。腰の姿勢が前傾しすぎたり、偏った姿勢を続けたりすることで、腰椎や仙骨周辺の筋肉や神経に負担がかかり、足の筋肉にも影響を及ぼすことがあります。特に、腰の姿勢が安定せず、バランスが崩れていると、足の筋肉の緊張が不均衡になり、攣りや痙攣が起こりやすくなる可能性があります。

足がよく攣る場合、適切なケアや対策を行うことが重要です。

当院では腰に対して根本治療を行います。さらに筋肉のバランスを整えて再発予防なども行いますのでお困りの方は気軽にご相談ください。

首や肩周りが凝ると、様々な症状が現れることがあります。この症状は、現代社会でのデスクワークやスマートフォンの使用など、姿勢や生活環境の変化によって引き起こされることが多いです。首や肩の凝りは、日常生活に支障をきたすだけでなく、健康にも悪影響を及ぼす可能性があります。ここでは、首や肩の凝りが引き起こす主な症状について詳しく説明します。

1. 首や肩の痛み：首や肩の筋肉が凝ると、痛みを感じることがあります。この痛みは、首から肩にかけて広がることもあり、動かすとより強く感じることがあります。長時間同じ姿勢を続けたり、運動不足などが原因となって痛みが生じることがあります。

2. 首の可動域の制限：首や肩の筋肉が凝ると、首の可動域が制限されることがあります。首を左右に向けたり、上下に動かしたりするときに違和感を感じることがあります。これは、筋肉の硬直や緊張が原因となっています。

3. 頭痛やめまい：首や肩の筋肉が凝ると、頭痛やめまいを感じることがあります。首の筋肉が緊張することで、頭部の血流が悪くなり、頭痛を引き起こすことがあります。また、首の筋肉の緊張が神経に影響を与え、めまいを感じることもあります。

4. 肩こりや背中の痛み：首や肩の筋肉が凝ると、肩こりや背中の痛みを感じることがあります。肩こりは、肩周りの筋肉が硬くなることで引き起こされる症状であり、背中の痛みも同様に姿勢の悪化や筋肉の緊張が原因となっています。

5. 手のしびれや痺れ：首や肩の筋肉が凝ると、手のしびれや痺れを感じることがあります。首の筋肉の緊張が神経に圧迫を与えることで、手に感覚の異常を感じることがあります。特に長時間同じ姿勢を続けることで、手の痺れが生じやすくなります。

6. 疲労感や倦怠感：首や肩の筋肉が凝ると、全身に疲労感や倦怠感を感じることがあります。筋肉の緊張や血流の悪化が全身の疲労感を引き起こし、日常生活において活動することが困難に感じることがあります。

これらの症状は、首や肩の凝りが長期間続くと慢性化する可能性があります。そのため、適切なケアやストレッチ、姿勢の改善などを行うことが重要です。

当院では姿勢の改善を得意とする治療もあるので、お困りの方は気軽にご相談ください。

天気が悪い日に頭痛を感じる人は多いですね。これは気象病として知られています。気象病は、気圧の変化や湿度、温度の変化などの気象条件が変化すると、体調に影響を与える現象です。

気象病の主な原因は、気圧の変化です。気圧が急激に変化すると、体内の血管や神経に影響を与え、頭痛を引き起こす可能性があります。特に低気圧の影響を受けやすい人は、気象病の症状を感じやすい傾向があります。

また、気象条件の変化によって、体内の血管が収縮したり拡張したりすることがあります。これによって、脳への血液の流れが変化し、頭痛を引き起こすことがあります。さらに、気温や湿度の変化も頭痛を誘発する要因となることがあります。

気象病の症状は、頭痛だけでなく、めまいや吐き気、倦怠感なども含まれることがあります。これらの症状は、気象条件の変化によって引き起こされる身体の反応です。

気象病に対処するためには、適切な対処法があります。まずは、十分な休息をとることや、適度な運動を行うことが大切です。また、適切な食事や水分補給も気象病の症状を和らげるのに役立ちます。

気象病は気象条件の変化によって引き起こされる現象であり、気圧の変化や気温、湿度の変化が頭痛を誘発する要因となります。適切な対処法を取ることで、気象病の症状を和らげることができます。

元々首肩周りが凝る人は出やすいといわれています。なので事前に身体のケアをしていくこともとても大切です。

もしお困りの方はすずらん接骨院にご連絡お待ちしております。

骨盤矯正は、骨盤の位置や形状を正しく整えることを目的とした治療法やエクササイズのことを指します。骨盤は、脊椎の下部に位置し、上半身と下半身をつなぐ重要な役割を果たしています。骨盤の歪みや不均衡は、体全体の姿勢や動きに影響を及ぼし、さまざまな健康問題を引き起こす可能性があります。以下に、骨盤矯正の重要性、方法、効果、注意点について詳しく説明します。

### 骨盤の役割と重要性

骨盤は、以下のような重要な役割を果たしています。

1. 体重の支え: 骨盤は上半身の重さを支え、下半身に分散させる役割を持っています。
2. 内臓の保護: 骨盤は、膀胱や生殖器、腸などの内臓を保護する役割も果たしています。
3. 運動の基盤: 骨盤は、歩行や走行、ジャンプなどの動作において、下半身の動きを支える基盤となります。

骨盤が歪むと、これらの機能が損なわれ、姿勢の悪化や痛み、内臓機能の低下などが引き起こされることがあります。

### 骨盤の歪みの原因

骨盤の歪みは、さまざまな要因によって引き起こされます。主な原因には以下のようなものがあります。

1. 姿勢の悪さ: 長時間の座り仕事やスマートフォンの使用など、悪い姿勢が続くと骨盤が歪むことがあります。
2. 運動不足: 筋力が低下すると、骨盤を支える筋肉が弱くなり、歪みが生じやすくなります。
3. 妊娠・出産: 妊娠中や出産後は、ホルモン

もしお困りの方はすずらん接骨院に気軽にご相談ください！

去年の９月に初めて子供を出産しました。

抱き上げる時や、長時間の抱っこで腰を痛めてしまい、知人に紹介されたすみれ接骨院さんに行くことにしました。

症状を言うと先生は詳しく調べてうれて、骨盤がどう歪んでいるのか模型を使って丁寧に分かりやすく教えてくれました。

実際に矯正治療をして、腰の痛みは無くなり歪みのせいで変わってしまっていた足の長さも治りました。

今はEMSでインナーマッスルを鍛えています。

その効果もあり、長時間の抱っこでも腰が痛くなる事が無くなりました。

世間話を色々聞いてくれる優しい先生方ばかりです。

産後の方で体の不調に悩んでいる方は、ぜひ相談されてみてはいかがでしょうか？

元々、慢性的な腰痛を持っていたのですが、３年前の出産後、頻繁にぎっくり腰をするようになってしまいました。

治療も色々な所に通いましたが、症状が改善せず、腰痛持ちはこんなものなのかな…と痛み止めを飲んで生活していました。

そんな時、経験した事のない痛みを感じ、病院を探していた所、つばめ接骨院さんの産後のケア・産後骨盤矯正を見つけ駆け込みました。

結局、ぎっくり腰を超えて重度のヘルニア…。整形外科ではオペを勧められましたが、オペはせずにつばめさんに通いました。

産後骨盤矯正を受け、日に日に症状が改善され、一月半位で仕事にも、趣味のスポーツにも復帰。

痛み止めも飲まずに済むようになりました。

先生方、みんな明るく楽しくて、通院するのも苦ではありません。

今はケア、予防の為通院しています。

11月に帝王切開して第一子を出産しました。

帝王切開では骨盤矯正はしなくてもいいのでは？と思っていました。

しかし、妊娠中でも骨盤は開いてしまうこと、慣れない育児による腰、仙骨部の痛みが気になり、インターネットで調べたところ、すずらん接骨院のHPへたどり着きました。

実際に施術を受け、地震の骨盤・姿勢の歪みを知り、妊娠・出産でこんなに歪みが出てしまうことにびっくりしました。

調整を行ってもらうことで徐々に正しい位置へと戻り、気になっていた腰周囲の歪みも徐々に落ち着いて、身体の変化を感じています。

今では、週に１回の矯正が身体へのエネルギー源です。

産後のママさんにはぜひともオススメしたいです。