茨城　SMRグループです。

今回は日本人の約40%が悩みを抱えている【頭痛が出る原因】について詳しくお話ししていきたいと思います。

 

 

 

皆さんはこのような症状で悩んでいる方、身の回りでお困りの方はいませんか？

 

・頭痛で仕事や家事に集中できない

・頭痛薬が常に手放せない生活を送っている

・天気が悪い日に頭痛が出ることで休みの日も休んだ気がしない

 

などの悩みを抱えて生活している方は非常に多いです。

 

 

 

何が原因で頭痛が起きるのか知っていますか？

 

• 首や肩の筋肉の緊張によるもの（最も多い）

デスクワークが多い、スマホの見過ぎ、長時間の同じ姿勢、首や肩こりなどにより血流が悪くなり、緊張型頭痛に繋がることがあります。

 

 

• 猫背・巻き肩などの姿勢が悪くなってしまう

頭が前に出てしまう姿勢、肩が内側に入ってしまう姿勢、骨盤の歪みによって首への負担を増やしてしまい、筋肉が硬くなり頭痛を引き起こすことがあります。また頭は約4〜6kgあるため、前に出れば出るほど首や肩への負担は増加していきます。

 

 

• 自律神経の乱れ

ストレス、睡眠不足、気圧の変化、季節の変わり目などによって自律神経が乱れてしまうことで頭痛だけではなく、だるさやめまいを伴う方もいます。またストレスによって睡眠時に無意識に食いしばりや歯ぎしりをしてしまう事で顎やこめかみ、首周りの筋肉が硬くなり頭痛の原因になることがあります。

 

• 眼精疲労

最近では長時間のスマホの操作、パソコンを使用する機会が増えたことで首や後頭部の筋肉が緊張し、頭痛につながるケースがあります。

当院に来院される方の多くはこれらの原因によって頭痛に悩まされている方が多いです。

 

 

 

 

頭痛を治療せずに放置してしまうとどうなる？

 

• 慢性化してしまう

最初は「たまに痛くなる」程度だったはずの頭痛も、原因を改善しないまま生活を続けることで頻繁に起こるようになることがあります。頭痛の回数が増えた、痛みが長時間続くようになった、以前よりも痛みが強くなったなどのお悩み抱えている方は多くいらっしゃいます。

 

• 薬を飲む回数が増えてしまう

頭痛が出るとすぐに薬で抑えていると根本的な原因が改善されないため、薬に頼る機会が増えてしまうことがあります。

また外出先でも必ず頭痛薬を持ち歩かないと心配でいられないなどの不安を抱えて過ごしている方も多いです。

 

• 首、肩こりが悪化する

頭痛の原因が首や肩の筋肉にある場合、放置することで筋肉の緊張がさらに強くなることがあります。

頭痛と肩こりの悪循環になるケースも少なくありません。

 

• 集中力の低下や仕事・勉強の効率が落ちる

頭痛が続く事で仕事や家事、日常生活にも影響が出やすくなります。

イライラしやすくなる、疲れやすくなる、睡眠の質が下がる事で起床時から頭痛を感じる

休みの日でも頭痛があって外出したくない、家族や友人との時間を十分に楽しめない

 

• 頭痛以外にも他の不調に繋がる事もある

頭痛の原因の首や肩の緊張、姿勢の乱れを放置したことにより首の寝違え、腕のだるさやしびれなどに繋がる恐れがあります。

 

 

 

これまで原因や放置してしまう事のリスクをお話ししてきましたが実際に頭痛に悩みを抱えて 茨城　SMRに通ってくれている方のお話をしたいと思います。

 

 

 

 

 

【30代・女性】の患者様の症例をご紹介します。

 

 

半年前から頭痛に悩まされるようになり、頭痛が起きるたびにお子さんとの時間を十分に楽しめず、日常生活にも支障が出ていました。

頭痛外来を受診し、頭痛薬を処方されて通院を続けていましたが

「薬を飲むだけでは根本的な改善になっていない気がする」

「他に原因があるのではないか」と感じ、当院へご来院されました。

 

お身体の状態を詳しく確認したところ、首や肩の筋肉の強い緊張に加え、猫背などの姿勢の乱れが見られ、これらが頭痛の原因の一つになっている可能性が考えられました。

 

そこでマッサージで首、肩周りの緊張を和らげながら、骨盤矯正で姿勢のバランスを整える治療を継続して行いました。

治療を重ねるにつれて筋肉の緊張が徐々に改善し、頭痛の頻度や強さも少しずつ落ち着いていきました。

その結果、頭痛外来へ通うことも無くなり、現在では「以前のように頭痛を気にせず、お子さんと楽しい時間を過ごせて嬉しいです。」と嬉しいお言葉をいただいています。

 

 

 

当院では頭痛の症例に対して、お身体の状態や症状に合わせてオーダーメイドの治療をご提案させていただき、早期回復、根本改善を目指して治療を行わせていただいております。

皆さんの中でも頭痛でお困りの方、周りで悩んでいる方がいる場合は茨城　SMRグループにご相談だけでも構いません、ご連絡お待ちしております。

 

 

 

 

 

 

土浦市　土浦すずらん鍼灸接骨院https://smr-group.jp/access/suzuran/

阿見町　つばめ接骨院https://smr-group.jp/access/tsubame/

守谷市　すみれ接骨院https://smr-group.jp/access/sumire/

守谷市　そよかぜ接骨院https://smr-group.jp/access/soyokaze/

水戸市　水戸かえで接骨院https://smr-group.jp/access/kaede/

 

『頭痛』

URL： https://smr-group.jp/syojyo/zutsu/