こんにちは！茨城　SMRグループのブログをいつもご覧いただきありがとうございます！

 

 

今回は顎関節症についてになります！

 

 

 

 

早速ですが、こんな症状はありませんか？

・食事等で口を開く時、耳の前や、こめかみや顎が痛む

・口が開きにくい（指3本分がたてに入らない）

・口を開けたり閉じたりするときにカクカクや、ジャリジャリ、ミシミシと音が鳴る

 

 

これらの症状が当てはまっている方、、

 

 

 

顎関節症の可能性があります！！

 

 

 

 

茨城　SMRグループの患者様の中で、顎関節症でお悩みの来院自体は稀ですが、もともと顎関節症をお持ちで、顎を支える筋肉の緊張からくる首肩こりや背中の痛み等でお悩みの方がいらっしゃいます。

また、顎を支えている筋肉は実は側頭筋という頭の筋肉や、姿勢不良も引き金になるため、顎関節症ともかかわりがあります。

茨城　SMRグループでの顎関節症の患者様対応では、首や肩の筋肉の筋緊張緩和を目的に、手技療法、姿勢調整、ヘッドマッサージの3つがオススメなメニューになります。

 

顎関節の構造は、耳の穴の前に顎関節の関節があり、その関節には、口の開閉をスムーズにしたり、衝撃を吸収する関節円板と呼ばれるクッション代わりの軟骨があります。顎関節の異常があると、口を開いたり、食べたりするときに雑音があるのは、この関節円板がずれて顎の動きに異常をきたしている状態になります。

 

 

 

〈顎関節症の原因は⁇〉

 

 

 

実は、顎関節症の原因って1つの原因で複数の原因が複合されて引き起こされるんです。

 

 

例えば、

 

 

 

・精神的ストレス

ストレスがたまった状態だと、無意識に歯を食いしばったり、歯ぎしりをしたり、筋肉の緊張が強まったりし、顎関節に負担が大きくなります。

 

 

 

・嚙み合わせが悪い

嚙み合わせが悪いと顎関節に均等な圧がかからず、負担がかかります。

 

 

 

・姿勢の悪さ

猫背姿勢や、ストレートネックだと顎や、首肩に負担がかかりやすくなり、顎関節症のリスクが高まります。

 

 

 

・横向きで寝る

顎関節が重力によって関節のずれが起きやすくなります。

 

 

 

 

 

顎関節症になりやすい方の特徴として、硬い食品を好んで食べていたり、癖で頬杖をついたり、姿勢が悪くいつも猫背姿勢を取ってしまっている方や、就寝時に横向きで寝返りを極端にうたない方は顎関節症のリスクが高い、顎関節症の予備軍になっている可能性があるので注意が必要です！

 

 

 

 

 

〈顎関節症の治療〉

症状の原因や、進行度によって治療法は異なりますが、症状によっては軽度でも高度な進行状況でも生活習慣を改善していけば改善できます。進行した症状でも、すぐに手術！とかではないのでご安心ください。歯科医院でしかできないこと、接骨院での施術で緩和が期待できるものに分けて説明していきます。

 

 

 

◎歯科医院での対応を要する場合

 

・スプリント（マウスピース）

歯ぎしりや食いしばりが原因で顎関節症が出ている場合

 

・鎮痛薬

顎関節の痛みが強い場合は痛み止めを歯科医院で処方可能です。

 

・嚙み合わせの調整

噛み合わせの問題の場合、歯科医院にて歯の高さの調整や形状の微調整がオススメです。

 

 

 

 

 

◎茨城　SMRグループ（接骨院）での施術

 

・姿勢の悪さの改善

顎関節周囲筋の筋緊張緩和を目的に、肩や首すじの手技療法、姿勢を根本的に改善するため、骨盤や骨格の歪みから整えたうえで、姿勢調整という筋肉の調整をしていき、姿勢を改善していきます。また、側頭筋等の頭の筋緊張緩和を目的に、ヘッドマッサージなども行うことも可能となります。ヘッドマッサージを受けることで頭の筋肉がほぐれスッキリするだけでなく、頭もスッキリし、ストレスの緩和も期待できますのでぜひお試しください！

 

 

 

顎関節症の症状は冒頭でもお伝えした通り「習慣」を変えると痛みの緩和や、症状の緩和ができますので、これから、

 

『してはいけないこと』

 

『してほしいこと』

 

をお伝えしていきます！

 

 

 

 

 

〈顎関節症の方必見！してはいけないこと！顎関節症が悪化する行動〉

1，硬い食べ物を食べる

2，ストレスをためる

3，自分でマッサージやケアをする

4，無理やり口を開閉する

5，猫背姿勢

6，頬杖

7，片側に偏った咀嚼

8，横向きやうつ伏せで長時間寝ない

 

 

 

 

〈顎関節症の予防法！これをやっておけば症状緩和！〉

1，出来るだけ柔らかい食べ物を意識して食事をとる

2，ストレス発散法を見つける（ヨガやストレッチがオススメです！）

3，接骨院でもリラクゼーションサロンでもいいので、マッサージを受けに行く

4，接骨院で姿勢を改善しに行く

5，癖を意識してやらないように心がける。（頬杖、寝方等）

 

 

 

これらを意識して顎関節症の症状を改善、予防していきましょう！

 

 

 

 

 

まとめ

 

顎関節症の症状は、まずかかりつけの歯科医院に受診することをお勧めします。そのうえで姿勢不良が原因になっている場合は、接骨院へ受診することをお勧めします。接骨院では、顎関節に負担がかかっていることが何かを見極めたうえで、適切な処置をいたしますので一度茨城　SMRグループへご相談ください！

 

 

 

 

土浦市　土浦すずらん鍼灸接骨院

阿見町　つばめ接骨院

守谷市　すみれ接骨院

守谷市　そよかぜ接骨院

水戸市　水戸かえで接骨院

 

『よくある質問』

URL：https://www.suzuran-sekkotsu.com/qa