皆さんは膝を痛めた経験ありますか？
茨城　SMRグループです◎

 

今までに一度は膝の痛みに悩まされたことがあるのではないでしょうか。
実際に当グループにも膝の痛みで来院される方はとても多いです。

 

ではなぜ膝を痛めてしまうことが多いのでしょうか。

まずは膝の構造が大きなヒントになります。

膝というのは大腿骨（太ももの骨）と脛骨（すねの骨）と膝蓋骨（膝のお皿の骨）の３つの骨から構成されています。

 

 

関節を支えるように靭帯も多く存在します。

膝の靭帯は大きく分けて4つあります。

 

 

膝の前後を支える前十字靭帯、後十字靭帯

 

そして左右を支える外側側副靱帯、内側側副靱帯が存在します。

 

 

 

 

それに加えて複数の筋肉も付着します。

 

 

最も認知されている太ももの前面の筋肉である大腿四頭筋や

 

太ももの後面の筋肉であるハムストリングなどがあります。

 

また、関節への衝撃を和らげたり、荷重を分散したりする役割を持つ半月板も存在しています。

他の関節と比べてもさまざまな組織が関与しています。

 

 

 

そのため膝の痛みの原因となるものが多数存在するためどこの部分の損傷なのかを判断するのが重要になります。
例えば、骨や軟骨の場合は最も多いのが変形性関節症という状態です。

変形性膝関節症は、加齢などに伴って膝関節の軟骨が変性・摩耗し、膝の痛みや動かしにくさなどが生じる状態です。

 

その他には成長期に多いオスグッド・シュラッター病などがあります。

 

靭帯の場合は前十字靭帯、後十字靭帯、外側側副靱帯、内側側副靱帯またはその他の靭帯なのか、負傷した靭帯や損傷度合いの判断も重要になります。

 

靭帯損傷は、その程度によって1度（部分断裂）から3度（完全断裂）に分類されることがあり、損傷の程度によって対応が異なります。
筋肉の場合は使いすぎによる炎症や筋肉の硬さから膝関節の骨を強く引っ張ってしまい、痛みを伴う症状が数多く存在します。
軟部組織の場合は、コンタクトスポーツなどで生じる半月板損傷なども知られています。

 

 

 

 

次に膝関節の動きです。

 

 

膝関節は人体においてとても重要な役割を果たしています。歩く、走るのはもちろんですが日常生活動作でも基本的に使われる関節になります。
膝を痛める原因には、外傷による捻挫や靭帯損傷だけでなく、使いすぎによる障害や加齢に伴う変化など、さまざまなものがあります。

 

スポーツ中の外傷では、接触によるものだけでなく、ジャンプからの着地や方向転換、急な停止など、接触を伴わない動作でも膝を痛めることがあります。例えば、ラグビーで相手からのタックルが膝に入ることで膝関節が本来の可動域を超えて曲がってしまう。

バスケまたはサッカーで相手との接触により足が地面に着いた後に膝を捻ってしまう。
柔道や格闘技での投げ技や組み技から膝関節に相手の身体が乗ってしまい捻ってしまい、痛めてしまうなどのものがあります。

 

 

その他には長時間のランニングやウォーキング、登山などの膝への負担により痛めてしまうこともあります。（オーバーユース）
スポーツ以外では膝を酷使する職種の方（長時間の立位、中腰やしゃがむなどの作業）
他にも加齢により膝関節の組織の機能低下から障害も多数存在します。

 

 

 

茨城　SMRグループでできる治療とは？
まずは膝のどこに原因があるのかを問診、徒手検査を行い、膝の状態や痛みにつながっている可能性のある部位を確認していきます。
そこから治療を進めていきます。

 

 

 

膝で大きな役割を果たす筋肉の治療を様々な方向から治療していきます。それに加え膝の痛みに関係する股関節や足関節、筋肉・骨格の状態も確認し、身体全体のバランスを考えながら施術を行います。

膝への負担につながっている姿勢や動作も確認し、症状の改善を目指していきます。

痛みがでている膝の治療はもちろんですが、筋肉・骨格にアプローチすることによって、今後同じような症状に悩まされないような身体作りまで行います。

 

 

 

「何が原因なのかわからない」
「病院に行くほどなのか迷っている」
「スポーツを続けたいけれど膝に不安がある」
など、些細な疑問や不安があれば気軽に当グループにご相談いただければと思います。

 

 

 

 

土浦市　土浦すずらん鍼灸接骨院

阿見町　つばめ接骨院

守谷市　すみれ接骨院

守谷市　そよかぜ接骨院

水戸市　水戸かえで接骨院

 

『当院の足裏調整』

URL：https://smr-group.jp/sejyutu/ashiuratyousei/