膝の痛みと骨盤の歪みの関係とは？原因と改善方法

「歩くと膝が痛い」「階段の上り下りがつらい」「病院では年齢のせいと言われた」

このような膝の痛みでお悩みの方は非常に多く来院されます。

実はその膝の痛み、膝そのものではなく骨盤の歪みが原因になっているケースが少なくありません。今回は、膝の痛みと骨盤の歪みの関係について、接骨院の視点から詳しく解説し、SMRグループで行っている施術についてもご紹介します。

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膝の痛みは「結果」、原因は別の場所にあることも

膝は体重を支える重要な関節で、歩行や立ち座りなど日常動作で大きな負担がかかります。しかし、膝に痛みが出ているからといって、必ずしも膝だけが悪いとは限りません。

特に多いのが、

骨盤の歪み → 姿勢や歩き方の乱れ → 膝への負担増加 → 痛み

という流れです。

骨盤は身体の土台です。この骨盤が歪むと、股関節・太もも・膝・足首へと連鎖的に影響が出てしまいます。

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骨盤の歪みが膝に与える具体的な影響

① 左右の脚の長さが変わる

骨盤が傾くと左右の脚の長さに差が生じ、片方の膝に過剰な負担がかかります。その結果、膝関節の内側や外側に痛みが出やすくなります。

② 膝のねじれが起こる

骨盤が歪むと股関節の動きが悪くなり、太ももが内外にねじれます。その影響が膝関節に伝わり、半月板や靭帯、軟骨にストレスがかかります。

③ 筋肉のバランスが崩れる

骨盤が歪むことで、太ももやお尻、ふくらはぎの筋肉の使い方が偏ります。筋肉のアンバランスは膝を安定させる力を弱め、痛みや違和感につながります。

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膝の痛みを改善するには骨盤からのアプローチが重要

膝の痛みを根本から改善するためには、

「痛いところだけを施術する」のではなく、身体全体のバランスを整えること

が非常に重要です。

その中心となるのが「骨盤」です。

骨盤を正しい位置に整えることで、

• 膝への負担が軽減

• 正しい歩き方・立ち方ができる

• 筋肉が本来の働きを取り戻す

といった効果が期待できます。

SMRグループの骨盤矯正×筋肉調整で膝の痛みをサポート

SMRグループでは、膝の痛みに対して骨盤矯正と筋肉調整を組み合わせた施術を行っています。

● 骨盤矯正

身体の土台である骨盤の歪みを確認し、無理のないソフトな矯正で正しい位置へ導きます。骨盤が安定することで、膝関節への負担を根本から減らします。

● 筋肉調整

膝周りだけでなく、お尻・太もも・ふくらはぎなど関連する筋肉を丁寧に調整します。硬くなった筋肉を緩め、弱っている筋肉を使いやすくすることで、膝が安定しやすくなります。

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このような方はご相談ください

• 病院や整形外科で異常なしと言われたが膝が痛い

• マッサージを受けてもすぐに痛みが戻る

• 歩くと膝が不安定に感じる

• 骨盤の歪みや姿勢が気になっている

• 根本的に膝の痛みを改善したい

これらに当てはまる方は、骨盤の歪みが関係している可能性があります。

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膝の痛みは骨盤から見直すことが大切

膝の痛みは、膝だけの問題ではなく骨盤の歪みや筋肉バランスの崩れが原因となっているケースが多くあります。

SMRグループでは、

「骨盤矯正 × 筋肉調整」による全身バランスの改善を通して、膝の痛みの根本改善を目指しています。

「もう年だから仕方ない」とあきらめる前に、ぜひ一度ご相談ください。膝が楽に動く毎日を、一緒に取り戻しましょう。

 

▼詳しくは当院のホームページをご覧ください

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