SMRグループの接骨院です。

今回は産後のケアについてになります。

 

みなさんは産後しばらくして体型が戻りずらくなったり産前にはなかった肩こり、腰痛がでてきた。元々あった肩こり、腰痛がひどくなったことやお腹周りは戻ったけど下半身は戻りずらくなった産婦人科トラブルがでてきたなどはありませんか？

本日はこれらの治療として産後骨盤矯正についてお伝えします。

 

出産後の骨盤が歪む理由として妊娠3ヶ月〜産後しばらくの間は赤ちゃんを体外にスムーズに出せるように「リラキシン」という女性ホルモンが分泌されます。

この「リラキシン」の作用によって骨盤周囲の関節や靭帯、筋肉がゆるんでしまいます。

なので、産後しばらくして骨盤が広がっている感じがする、骨盤が歪んでいる感じがするなどの感覚がでてきます。

しかし、歪んだ骨盤は時間の経過とともに戻ろうとしますが子育てはお身体におおく負担をかけてしまうので正常に戻りづらくなってしまいます。歪んだ状態で骨盤が固まってしまうと後々に影響が出てきてしまいます。

 

影響として太りやすい体質になってまう肩こり、腰痛が出てきたりひどくなってしまう。産婦人科トラブル、更年期への影響がでてくるなどがあります。

なので、これらを防ぐために産後の骨盤矯正は必要になってきます。

 

 

当院では基本的には週に1回をな7〜8回のペースで骨盤矯正を行います。

それに加えて骨盤周辺の治療も一緒に行うことで矯正の効果を高める事ができます。

また、産後の骨盤エクササイズや骨盤周囲のストレッチなど簡単に出来るストレッチも用意しています。

 

産後に骨盤矯正を行うことにより体調をよりはやく回復出来る可能性があり、姿勢やスタイルを戻したりまた痛みなく子育てをすることも可能になってきます。

ただし、産後の体調は人それぞれですので、自分のお身体の体調と相談しながら自分のペースで骨盤矯正ははじめてみてください！

 

産後のケアが出来ていない方へまだ遅くはないです。ただ早いに越したことはないです。

 

当院では産後の骨盤矯正を行うことができます。また、1人1人にあった骨盤矯正、治療のメニューを提案させていただき、ご自宅での簡単なセルフケアなどお身体の状態に合わせてアドバイスさせていただきます！

まずはお近くの接骨院にご相談下さい。