【外反母趾】という言葉は聞いたことがあるかもしれませんが、今回は実際にどういうことなのかなどを説明させていただきます！

 

外反母趾とは足の親指の付け根が内側に突き出し、親指のつま先が外側に向いて「く」の字に変形している状態のことを言います。

 

 

 

 

【症状】

足の親指あたりに痛みと腫れ感が生じます。初期症状としては靴を履いてる時に痛みを生じることが多いですが、進行していくと靴を履いていない時でも痛みを常に感じるようになっていきます。

変形が強くなると第1趾（足の親指）が第2趾（足の人差し指）の足底側に入り込み、第2・3趾（足の中指）付け根の関節にタコができます。

 

 

 

 

 

【原因】

女性に多く発症し、原因には様々なものがありますが、ハイヒールなどつま先の細い靴、扁平足、開張足(足が横に広がった状態)は大きな要因になります。

外反母趾は元々靴を履く文化の長い欧米人に多いとされてきましたが、近代は日本でも症例が増えてきている現状です。

足のアーチを支える筋力の低下・運動不足、体重の増加、加齢などの要因は扁平足や開張足に繋がりやすくなります。足に負担がかかっている状態が続くと足の骨の正常な位置関係を保てなくなり、外反母趾へと徐々に進行していきます。

 

 

 

 

【治療方法】

変形が進行してしまっている外反母趾を接骨院で治すのは正直言うと難しいです。変形を治したいのであれば、手術での対応になるかと思います。接骨院では変形の予防、痛みなどが出ている症状に対して施術を行います。

患者様によって原因は様々なので、何が原因かを聴取、検査をしていきます。普段履いている靴が原因の時は、靴のサイズの見直し、インソールをクッション性のあるものを選ぶなど指導をしていきます。

検査の際に、扁平足や開張足の所見が見られる場合は足裏マッサージで足のアーチを支えられるサポートをし、負担のかかりにくくする治療を提案します。

また、身体の歪み・バランスの検査も行い、足への重心のかかり方も診ていきます。身体の歪みがあることで片足重心になってしまっていると外反母趾の方へ負担がかかりやすい状態で痛みを余計に感じてしまうことがあるからです。身体の歪みに対しては骨盤矯正を行います。

 

 

このように、外反母趾になる原因には足周りだけに限らず身体全体的に状態を確認する必要があります。

 

 

 

 

 

 

茨城　SMRグループでは「外反母趾」の患者さんを多く診ています。

そのなかでも、【50代女性】の症例をここで挙げさせていただきます。

 

その方は、腰の痛みを改善するために最初は来院されました。

検査をしていくなかで、足の変化がみられて話を聞いていくと40代ぐらいの頃から外反母趾になっていたことがわかりました。

歩き方、重心の位置、可動域をみて外反母趾をかばった生活が長く続いて悪い癖が身体に染み付いてしまい腰に痛みが出ていたことを説明させていただきました。

 

20代の頃は仕事やプライベートでよくヒールを履いていて、多少の痛みは我慢しながら過ごしていたそうです。外反母趾になっていたのは気づいていたものの、治らないものだと思い放置してしまっていました。

外反母趾をかばった歩き方は身体の他の部分に悪い影響を与えてしまうのです。

 

 

当院では痛みの出ていた腰周りから、悪い歩き方の癖による下半身の筋肉の張りに対して足周りまでマッサージと重心の位置を整える骨盤矯正を行い、外反母趾に対して足裏マッサージ組み合わせて施術を提案させていただきました。

 

 

外反母趾になると、骨やその周りの筋肉は本来の正常な位置関係ではなくなってしまっているので、筋肉の張りがより強くなります。足裏マッサージではそこを緩められ、足のアーチをサポートすることができます。

施術後は、腰の痛みは少し残るものの、立ち上がった時にしっかり地面に足をついて立てているのを実感してくれていました。外反母趾のところへ重心が乗らないように無意識に小指側に重心を乗せて立ってしまっていたのが施術をしたことで足全体に重心を乗せて立つことができるようになったと考えられます。

 

 

その後も、長年の悪い癖と負担のかからない身体を取り戻すために定期的に通っていただき、今では外反母趾の変形自体は変わらないものの痛みのない生活を送っていただけています。

 

 

 

 

 

 

接骨院では手術を行うことはできないですが、痛みを改善し支障なく日常生活を送れるようにすることは可能です。

もう2度と痛めない身体作りをしていきましょう。

 

 

 

 

土浦市　土浦すずらん鍼灸接骨院

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守谷市　そよかぜ接骨院

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『当院の治療メニュー　足裏調整』

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