偏頭痛について

 

 

茨城　SMRグループの患者様にも、偏頭痛にお悩みの患者様が多く来院されています。

 

 

偏頭痛の特徴としては、心臓の拍動とともに拍動性の頭痛になり、ズキズキとした脈打つような痛みになります。痛みはこめかみや目の奥などで、片側に集中して出たり、両側にでたりするという特徴があります。

 

 

また、雨の日や台風の日などの気圧の変化が大きい日に、当院の患者様でも症状が出る人が少なくありません。

 

 

一般的な頭痛で、首こり肩こりからくる頭痛には緊張型頭痛があります。緊張型頭痛は、接骨院での施術が有効な場合がありますが、偏頭痛は緊張型頭痛とは原因やメカニズムが異なるため医科への受診をおすすめさせております。

 

 

また、偏頭痛と緊張型頭痛が混在するケースもあります。茨城　SMRグループでは、首こり・肩こりによる緊張型頭痛に対しては、骨盤のゆがみや姿勢を整えたり、ヘッドマッサージ（筋膜リリース）などで筋肉の緊張を取り除き、改善・緩和をしていく事ができます。

 

 

 

頭痛の種類

 

・一次性頭痛（病気が原因でない頭痛）

 

例）偏頭痛・緊張型頭痛・群発性頭痛

 

 

・二次性頭痛（病気が原因の頭痛）

 

例）くも膜下出血・脳出血・脳梗塞・髄膜炎・脳腫瘍・慢性硬膜下血腫

 

 

 

偏頭痛と緊張型頭痛の混合タイプの症状をお持ちの方も多いです。緊張型頭痛は筋肉の硬さによって血流量の低下し、引き起こされますが、偏頭痛には、脈打つような頭痛という症状が出てきます。特徴をまとめてみたので参考にしてみてください。

 

 

偏頭痛

 

・ズキズキと波打つような頭痛

 

・月に数回悩まされている

 

・前兆でチカチカしてギザギザした光が見られることがある

 

・血流が良くなる（入浴・マッサージ等）と悪化する

 

・数時間に及ぶ頭痛で日常生活が困難となる

 

・前兆として痛みの前に、目の前がチカチカしてギザギザした光（閃輝暗点）が見える

 

 

 

緊張型頭痛

 

・後頭部辺りが締め付けられるような重だるい頭痛

 

・連日朝から鈍い重さや痛みがある

 

・首こり・肩こりがある

 

・パソコンをした後に悪化する

 

・めまい吐き気を伴う

 

・血流を良くする（入浴・マッサージ）と楽になる

 

 

 

 

偏頭痛はなぜ起こる？

 

偏頭痛は、メカニズムに有力な説はありますが、原因は未だに分かっていないのが現状です。

 

 

現在考えられている有力な原因は？

 

 

・心身のストレス

 

心身のストレスが、自律神経のバランスが崩れてしまうことが引き金となり発生します。

 

 

・喫煙

 

たばこに含まれるニコチンの作用で血管を収縮させ、偏頭痛を引き起こします。

 

 

・天候・気圧の変化

 

この原因が、茨城　SMRグループの患者様のお声として一番多いと感じます。

 

天気の悪い日は、一般的に、低気圧になります。そうすると自律神経のバランスを崩しやすいだけでなく、体内の血管が膨張しやすくなり、脳の血管も膨張します。この影響が引き金となり偏頭痛が発生します。

 

 

 

日常生活で出来る偏頭痛対策は？

 

お医者様に診て貰い、お薬を飲んでも変化が少なかったり、効かずに薬の量を増やしてしまったと言う患者様も、そよかぜ接骨院にしばしばいらっしゃいます。出来るだけ薬に頼らずに予防していきたいですよね？そんなあなたにいくつか偏頭痛の対策をお伝えします。

 

 

・生活のリズムを規則正しくする

 

・リラックスタイムを作る

 

・ストレスをため込まず発散する

 

・アルコールや激しい運動を控える

 

 

偏頭痛が出てしまったら、次のような対応をしてみてください。

 

 

・静かな暗いところで安静にする

 

・頭痛箇所を冷やす

 

・こめかみを軽く抑える

 

・鎮痛薬を服用する

 

・入浴はせずシャワーのみにする

 

・過度な運動は控える

 

 

 

まとめ

 

頭痛が起き、日常生活に支障がある場合や、繰り返し起こる頭痛がある場合、自己判断せずに、早めにかかりつけ医や専門医の受診をするようにしましょう。

 

症状が軽めのうちは、出来る事としてまずは、生活習慣を規則正しく変えていく事や、ストレスを発散できることを見つけてみたり、お身体をリラックスできる環境を作ったりしてみてください。

 

また、偏頭痛と緊張型頭痛が混在するケースもあります。茨城　SMRグループでは、首こり・肩こりによる緊張型頭痛に対して、骨盤のゆがみや姿勢を整えたり、ヘッドマッサージ（筋膜リリース）などで筋肉の緊張を取り除き、改善・緩和をしていく事ができます。頭痛でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

 

 

土浦市　土浦すずらん鍼灸接骨院

阿見町　つばめ接骨院

守谷市　すみれ接骨院

守谷市　そよかぜ接骨院

水戸市　水戸かえで接骨院

 

『骨盤の歪みによる身体の不調』

https://smr-group.jp/blog/796/