こんにちは。

今回はギックリ腰についてお話をさせて頂きます。ギックリ腰皆さんも一度は耳にした事があるのではないでしょうか？今回はギックリ腰とはどの様な事なのか、ギックリ腰の原因、ギックリ腰の治療法、について分けてご説明させて頂きます。

ギックリ腰とはどの様な状態？？？？
ギックリ腰とは別名急性腰痛とも言われる症状になっています。重たい荷物を屈んで取った時や朝起き上がる時にギックリ腰になる方も見られます。骨が悪い訳でなく腰の筋肉が痛みを出している状態になっています。ギックリ腰になるパターンとして荷物を持つなど重たいものを持ち上げた際に痛めるケースとなんの前触れもなく起き上がる、立ち上がるなどで痛めてしまうケースがとても多いと言われています。

ギックリ腰の原因とは？？？？
ギックリ腰の原因として挙げられるのが腰回りの筋肉への負担の蓄積と言われています。例えば重労働をメインとしたお仕事をされている方は勿論の事ですがトラックの運転手さん、パソコン作業など座っている事が多い方も腰への負担がとても多くなります。座っている事が多い方の方がギックリ腰になっている方が多いのって皆さんしっていましたか？なぜかというと座りっぱなしの作業を行う方はずっと同じ筋肉を使う事になってしまうので筋肉への負担が蓄積しやすくなってしまいます。なので座り作業が多い方などは腰への負担がとても多くなってしまいますよね。他にも骨盤の歪み、筋肉不足などが原因でギックリ腰になる方がいます。骨盤の歪みがある方は筋肉のバランスが悪くなってしまうので腰への負担が一般の方よりも数倍蓄積しやすくなってしまう傾向になります。普段、足組み、あぐらをかいてしまう方体が歪みやすい方が多いです。現在腰の痛みがある方も注意ですね！ギックリ腰になる前に骨盤を整えてあげたり筋肉に対してマッサージ治療などを行えばギックリ腰になる前に痛みを抑える事ができると言われていますので覚えておいてくださいね！最後に原因として筋肉不足が挙げられます。
腰の痛みがある方はインナーマッスルが不足してしまっている方がとても多くいらっしゃいます。自信を持って筋肉がある！と言える人はどのくらいいますか？ギックリ腰になる方はインナーマッスルが落ちてきている方に多い印象です。是非筋肉トレーニングを行いギックリ腰予防もしていきましょう！

ギックリ腰の治療法
ギックリ腰になってしまう原因の中でも筋肉への負担の蓄積、骨盤の歪み、筋肉不足が挙げられたかと思いますが当院であれば全部に対してアプローチが行える治療方法になっています。
筋肉への負担に対しては手技療法、電気療法、電波療法などを行い筋肉への負担を軽減させていく治療があります。
二つ目に骨盤の歪みに対して骨盤矯正を当院では行っています。骨盤を整えてあげる事で筋肉のバランスが良くなり負担のかからない体が作れるので腰の痛みがある方にもおすすめのメニューになっています。
最後に筋肉トレーニングの機械EMSという治療があります。先ほどもお話しをしたインナーマッスルって自分では中々鍛える事ができない筋肉になっています。けど必要な筋肉でもあります。なので当院ではEMSという機械を使ってインナーマッスルを鍛える事で腰の痛みを軽減する治療法がございます。ギックリ腰、腰痛などに悩んでいる事が多い方今のうちにしっかりと治療をしておきませんか？当院であればギックリ腰の原因に全て対応できる治療法になっていますので是非腰の痛みギックリ腰でお悩みの方がいましたらご連絡くださいね！お待ちしております！！